एक तरफ आवश्यक तेलों के चयन के लिए सावधानियां

सीधे त्वचा पर लगाने से बचें: एकतरफा आवश्यक तेल की सांद्रता बहुत अधिक है, इसे सीधे त्वचा पर नहीं लगाया जा सकता है, और इसका उपयोग करने से पहले इसे बेस ऑयल के साथ पतला करना होगा, केवल लैवेंडर आवश्यक तेल और चाय के पेड़ का आवश्यक तेल तेल को एक छोटे से क्षेत्र में लगाया जा सकता है।
संवेदनशीलता परीक्षण करें: नए आवश्यक तेल का उपयोग करने से पहले, एक संवेदनशीलता परीक्षण किया जाना चाहिए, वाहक तेल के साथ आवश्यक तेल की थोड़ी मात्रा मिलाकर इसे कान के पीछे या कलाई के अंदर 24 घंटे तक निरीक्षण करने के लिए लगाया जाना चाहिए। प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं के लिए.
आवश्यक तेलों की मात्रा पर ध्यान दें: आवश्यक तेलों का अत्यधिक उपयोग न केवल प्रभाव को बढ़ाता है, बल्कि शरीर पर बोझ भी डाल सकता है, जैसे कि इलंग-इलंग आवश्यक तेल के अत्यधिक उपयोग से मतली और चक्कर आ सकते हैं।
प्रकाश संवेदनशीलता से बचें: साइट्रस आवश्यक तेल जैसे कि मीठा नारंगी आवश्यक तेल, नींबू आवश्यक तेल, आदि में प्रकाश संवेदनशीलता प्रतिक्रियाएं होती हैं, और उपयोग के बाद सूरज की रोशनी और मजबूत प्रकाश स्रोतों से बचना चाहिए।
कुछ स्थितियों में उपयोग से बचें: गर्भवती महिलाओं, उच्च रक्तचाप, मिर्गी और कुछ स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों को कुछ आवश्यक तेलों के उपयोग से बचना चाहिए, या किसी पेशेवर के मार्गदर्शन में उनका उपयोग करना चाहिए।