एक ही आवश्यक तेल का प्रयोग करें
चेहरे का उपचार
DIY यौगिक आवश्यक तेल, चेहरे का फार्मूला आम तौर पर एकल आवश्यक तेल + 10 मिलीलीटर वाहक तेल की 3 बूंदें होता है, और फिर इसे पौधे की त्वचा देखभाल उत्पादों के साथ चेहरे पर लगाएं।
अपने शरीर की देखभाल करें
शरीर का फॉर्मूला आम तौर पर एकल आवश्यक तेल की 5 बूंदें + 10 मिलीलीटर वाहक तेल होता है, जिसे शरीर पर समान रूप से लगाया जाता है और अवशोषण को बढ़ावा देने के लिए मालिश की जा सकती है।
अरोमाथेरेपी का उपयोग
एकल-पक्षीय आवश्यक तेलों को एक विशेष अरोमाथेरेपी ओवन के साथ पानी में घोला जा सकता है या हर बार 3-5 बूंदों को एक ह्यूमिडिफायर में डाला जा सकता है, और भाप हवा में फैल जाएगी।
साँस लेना विधि
उबलते गर्म पानी को एक गिलास या चीनी मिट्टी के बेसिन में डालें, गर्म पानी में डालने के लिए 1-3 प्रकार के आवश्यक तेलों का चयन करें, बूंदों की कुल संख्या 6 बूंदों से अधिक नहीं होनी चाहिए, और आवश्यक तेलों को अच्छी तरह से हिलाएं। पूरे सिर और बेसिन को एक बड़े स्नान तौलिये से ढकें और बारी-बारी से अपने मुँह और नाक से 5-10 मिनट तक सांस लें।
