एकतरफा आवश्यक तेल एक साधारण पौधा आवश्यक तेल है, आम तौर पर 100% शुद्धता, त्वचा पर सीधे इस्तेमाल नहीं किया जा सकता है, आम तौर पर सौंदर्य प्रसाधनों में जोड़ा जाता है, आमतौर पर उपयोग करने के लिए बेस तेल के साथ मिलाया जाता है, आम तौर पर 5 बूंदों से अधिक नहीं हो सकता है, शरीर 10 से अधिक नहीं हो सकता है बूँदें (1cc मात्रा के लिए 20 बूँदें)।
1. स्नान विधि
टिप्पणियाँ:
15-20 मिनट के लिए पानी में भिगोएँ, बेहतर होगा कि 15 मिनट से कम न हो। सप्ताह में 3 बार से अधिक न नहायें। विश्राम स्नान के लिए पानी का तापमान 28-35 डिग्री सेल्सियस है, और स्फूर्तिदायक स्नान के लिए 35-39 डिग्री सेल्सियस है, लेकिन सावधान रहें कि तापमान अधिक होने पर बहुत लंबे समय तक न भिगोएँ, और ऊपर गर्म पानी का उपयोग न करें यदि आपको हृदय संबंधी समस्याएं या वैरिकाज़ नसें हैं तो 35 डिग्री।
तरीका:
1. सीधे बाथटब में डालें:
पहले पानी डालें, और सीधे आवश्यक तेल स्टॉक घोल की 3-4 बूंदें डालें। चूँकि आवश्यक तेल पानी में अघुलनशील होते हैं और पानी पर एक फिल्म बना देंगे, आप बहुत अधिक नहीं डाल सकते हैं, 6 बूँदें ऊपरी सीमा है, और आवश्यक तेल फिल्म को हाथ से तोड़ दें। यदि इसका उपयोग 5-12 वर्ष की आयु के बच्चों द्वारा किया जाता है, तो इसे बेस ऑयल के साथ पतला किया जाना चाहिए और पानी में मिलाया जाना चाहिए, और खुराक कम होनी चाहिए।
2. आवश्यक तेल सूत्र:
10 एमएल बेस ऑयल के साथ, यह एक उत्कृष्ट बॉडी मसाज ऑयल भी है। यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो इसे बाथटब में डालने से पहले 10 मिलीलीटर वाहक तेल या पूरे दूध (स्किम्ड दूध का उपयोग नहीं किया जा सकता है, क्योंकि वसा आवश्यक तेलों को भंग कर सकता है) के साथ पतला करना सबसे अच्छा है। यदि आप बबल बाथ लेना चाहते हैं, तो बबल बाथ तरल को बोतल के ढक्कन में डालें, फिर ढक्कन में आवश्यक तेल की दो बूंदें डालें, हिलाएं और इसे बाथ में डालें।
2. पैर स्नान
पानी के एक बेसिन में 6 बूंद तक
1. पैरों का पसीना: लैवेंडर या सरू की 6 बूँदें
2. बेरीबेरी: चाय के पेड़ की 6 बूंदें
3. सिट्ज़ स्नान
1. बवासीर: 2 बूंदें सरू की + 2 बूंदें लोबान की + 2 बूंदें जूनिपर की + 1 पानी का घड़ा
2. सिस्टिटिस और मूत्रमार्गशोथ: लोबान की 2 बूंदें + 2 नीलगिरी की बूंदें + 2 चंदन की बूंदें + 1 पानी का बर्तन
टिप्पणी:
अरोमाथेरेपी का उपयोग केवल सहायक चिकित्सा के रूप में किया जाना चाहिए, इसलिए गंभीर मामलों में डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।
चौथा, सीधे आवेदन करें
एक रुई के फाहे को सीधे शुद्ध आवश्यक तेल में डुबोएं और इसे उस क्षेत्र पर लगाएं जहां उपचार की आवश्यकता है। केवल दो आवश्यक तेल, लैवेंडर और टी ट्री, को मामूली जलन, कीड़े के काटने, मस्से, मनी, कॉर्न्स और नाखून संक्रमण के इलाज के लिए सीधे लगाया जा सकता है। कुछ पिंपल्स को टी ट्री ऑयल से सीधे भी देखा जा सकता है। उंगलियों के बजाय रुई के फाहे का उपयोग करने में सावधानी बरतें, और लगाने का क्षेत्र बहुत बड़ा नहीं होना चाहिए।